До Всесвітнього дня ментального здоров’я у Львівському державному університеті фізичної культури імені Івана Боберського відбувся навчально-практичний семінар «Підтримка ментального здоров’я учасників освітнього процесу у ЗВО».
У межах заходу ментальне здоров’я розглядалося через психологічний, інструментальний та правовий підходи, зокрема як:
- невід’ємну складову загального здоров’я людини, включно з фізичним і психічним;
- стан благополуччя, за якого людина здатна реалізовувати свій потенціал, долати стреси, працювати продуктивно та робити внесок у життя суспільства;
- внутрішню рівновагу, гармонію з собою, фізичним та соціальним середовищем, що сприяє відчуттю самоцінності й розвитку особистості;
- екологічне середовище, яке підтримує як зовнішню, так і внутрішню природу людини.
Практична частина семінару включала:
- ефективні техніки самодопомоги;
- інструменти саморегуляції;
- вправи на усвідомлення власного емоційного стану та ресурсів.
Окрему увагу приділили правовим аспектам охорони ментального здоров’я:
- законодавству України щодо створення програм психосоціальної підтримки на робочому місці;
- Всеукраїнській програмі «Ти як?», що популяризує культуру турботи про ментальне здоров’я як повсякденну відповідальність;
- Комплексній програмі охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки цивільного населення Львівської області на 2023–2026 рр.
Спікери заходу:
- Олександра Дмишко – кандидат психологічних наук, доцент, практикуючий психолог;
- Дмитро Тараненко – студент 1 курсу спеціальності «Психологія»;
- Софія Заячківська – студентка 1 курсу спеціальності «Психологія».
Семінар пройшов у атмосфері відкритого діалогу, з обговореннями та практичними порадами, які учасники змогли одразу випробувати на практиці.
Запрошуємо приєднатись до офіційних сторінок нашого Університету в соціальних мережах!
